Tosse secca: rimedi pratici

Indipendentemente dalla causa, la tosse stizzosa è forse quella che interferisce di più con la vita quotidiana. Non a caso, in presenza di raffreddore, la tosse notturna costituisce una delle principali fonti di disturbo per il sonno degli adulti e dei bambini.

Oltre ai continui colpi di tosse, si presentano generalmente anche altri sintomi, come gola irritata, raucedine, difficoltà a deglutire e una generale sensazione di stanchezza durante il giorno. Di conseguenza, è normale che chi ne è affetto cerchi di liberarsene al più presto.

Per farlo, esistono sia rimedi naturali per calmare temporaneamente lo stimolo a tossire sia farmaci da banco antitussivi.

Come calmare la tosse secca e stizzosa

Per ridurre il fastidio della tosse secca esistono dei prodotti appositamente formulati con principi attivi specifici per questo tipo di tosse. Ovviamente, prima di assumere qualunque farmaco è sempre consigliabile consultare il proprio medico o il farmacista.

In particolare, in caso di tosse stizzosa si rivela utile l’azione dei farmaci sedativi per la tosse, che hanno l’obiettivo di interrompere il riflesso della tosse e ridurre lo stimolo continuo a tossire.

In alternativa, si possono provare sciroppi per la tosse a base di estratti vegetali naturali*, la cui combinazione non solo riduce la tosse, ma aiuta anche a lenire la gola irritata. Molto spesso, la tosse secca e stizzosa è infatti accompagnata anche da un altro sintomo fastidioso, ossia l’irritazione alla gola. Ciò si deve al fatto che da un lato, la gola irritata a causa dell’infezione provoca la tosse, mentre dall’altro i continui colpi di tosse contribuiscono a irritare ulteriormente la gola. Per calmare entrambi i sintomi, esistono perciò delle soluzioni a base di sostanze naturali di origine vegetale ricche di mucillagini, come piantaggine, altea e timo: l’azione di questi estratti vegetali crea un film protettivo sulla mucosa della gola per lenire l’irritazione e calmare la tosse.

Rimedi contro la tosse grassa con catarro

Come la tosse secca, anche la tosse grassa rappresenta un fastidio non indifferente per la nostra quotidianità, provocando non solo i colpi di tosse, ma anche un senso di frustrazione perché ci risulta difficile eliminare il muco in eccesso. Tuttavia, a differenza della tosse stizzosa, questo tipo di tosse si rivela “utile” poiché la produzione di muco è la risposta del nostro corpo per arginare l’infezione delle vie aeree.

In questi casi, non è necessario “sedare” la tosse, ma piuttosto aiutarla, per esempio attraverso l’uso di uno sciroppo mucolitico o di un fluidificante, il cui compito è sciogliere il catarro e contribuire alla sua eliminazione dalle vie aeree. In questo senso, esistono diverse opzioni di sciroppo per la tosse grassa senza obbligo di prescrizione medica, formulate specificamente per aiutare adulti e bambini a liberarsi dalla tosse con catarro. Ovviamente, prima di acquistare uno sciroppo o un altro farmaco da banco contro la tosse, è importante chiedere il consiglio del proprio medico o del farmacista.

Come alleviare la tosse: rimedi naturali

Oltre ai farmaci senza prescrizione, un aiuto è fornito anche da alcuni rimedi naturali.

Per esempio, in caso di tosse grassa con catarro è consigliabile innanzitutto stare a riposo e bere molti liquidi per mantenere la gola idratata. Allo stesso modo, per ridurre il fastidio della tosse durante la notte, sarebbe meglio dormire su un fianco anziché sulla schiena, così da facilitare la respirazione in presenza di muco in eccesso.

Inoltre, un rimedio naturale per la tosse è il miele, conosciuto per le sue proprietà antinfiammatorie e antibatteriche. Questo si rivela utile contro la tosse secca e grassa, aiutando a lenire l’irritazione della gola. Non a caso, uno dei rimedi casalinghi più comuni è aggiungere del miele a una bevanda calda o prendere un cucchiaino di miele prima di andare a dormire, per agevolare il riposo durante la notte. Si tratta di un’opzione utile sia per la tosse nei bambini sia per gli adulti.

Un altro rimedio è rappresentato dalle bevande allo zenzero: le proprietà antiossidanti e decongestionanti di questa radice aiutano sia a calmare la tosse sia a liberare le vie aeree.

In presenza di raffreddore e congestione nasale, poi, torna utile anche fare inalazioni di vapore, per esempio attraverso un bagno o una doccia calda o tramite suffumigi: il vapore, infatti, è un ottimo alleato per sciogliere il muco presente a livello dei seni paranasali. In caso di tosse secca, invece, succhiare delle caramelle contribuisce a contrastare la tosse, stimolando la salivazione.

Si ricorda in ogni caso che questi rimedi non sostituiscono le cure mediche: se la tosse è persistente o se si verificano altri sintomi come febbre, dolore al petto o difficoltà respiratorie, è importante consultare il proprio medico.

Le informazioni contenute in questa pagina sono da intendersi a titolo informativo e non sostituiscono in nessun caso assistenza o consiglio medico.

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